Бібліотека сайту Українське життя в Севастополі "Весела Абетка" - Для дітей України

Здорові поради


Комп’ютер і зір


 Дев’ять із десяти чоловік, котрі годинами сидять перед комп’ютером, починають відчувати проблеми із зором. 

Найзагальніші ознаки цих нездужань зводяться до погіршення зору, надмірної сльозливості або надмірної сухості очей і косоокості, а також головних болів. Радіація, що її випромінює екран монітора, жодним чином не стосується цих ознак, хоча про її шкоду створено чимало міфів.

Особам, котрі постійно працюють із комп’ютером, лікарі радять періодично відриватись від цього приладу, а щопівгодини давати очам повний відпочинок. У ці кілька хвилин слід фіксувати зір на якомусь віддаленому об’єкті — це поліпшує здатність очей до фокусування.

Треба також відрегулювати яскравість монітора, порівнюючи зображення на ньому з фоном, і звести до мінімуму потужність джерел освітлення у приміщенні.


*

Дизайн Валентин Iванов