Бібліотека сайту Українське життя в Севастополі "Весела Абетка" - Для дітей України

Здорові поради


П’ять причин не пити кави




Кава підвищує тиск і шкідлива для серця

З кавою радять бути обережним людям, які страждають на гіпертонію, — вона підвищує артеріальний тиск. Крім цього, італійські дослідники виявили, що у людей з підвищеним тиском цей напій може викликати гіпертонію. Дві-три чашки кави, звичайно, не заподіють особливої шкоди, а ось пити її відрами не варто.

Кава викликає безсоння

Кава стимулює нервову систему. Проте тут треба бути дуже обережним, оскільки підвищена кіль¬кість кофеїну викликає нервозність і безсоння. Тому увечері краще обмежити себе в каві. Хоча є й такі люди, на яких напій діє краще снодійного.

Кава залишає наліт на зубах

Якщо ви відмітили, у кавоманів не дуже білі зуби. Какао-масла і важкі вуглеводи кави, а також цукор сприяють появі жовтого нальоту на зубах. Але жовтизна від кави неприємна тільки з естетичної точки зору — карієс або хвороби ясен напій не викликає.

Кава підвищує рівень холестерину

Кафестол (cafestol), який міститься в каві, значно підвищує рівень холестерину в крові. Більше всього цього кафестола в каві-еспресо, кави, приготованої в кавнику типу «French press» (французький прес), і «кави по-скандинавськи» (таку каву варять із зерен, обсмажених на натертій часником сковорідці). Голландські уче¬ні встановили, що вживання п’яти чашок кави по-французьки в день протягом чотирьох тижнів підвищує рівень холестерину в крові на 6-8%. До речі, в каві без кофеїну теж є кафестол.

Кава викликає залежність

Кофеїн — наркотик. Він діє на мозкові зони задоволення. Вегетососудинна система кавомана залежить від ароматного напою, а тому відмовляється повноцінно працювати без порції допінга. Людина, що підпала під вплив кави, без уранішньої чашки улюбленого напою відчуває себе пригніченою, не в силах чинити опір сонливості, має проблеми з тиском, часто страждає головними болями.


*

Дизайн Валентин Iванов